DAY1(1102)

爬楼梯26*4，黑漆漆的没敢上去😅

DAY2(1103)

体检前偷懒一天

DAY3(1104)

三组引体向上，三组卷腹，三组（不知道叫什么名字的）腹肌撕裂动作，然后奖励了自己肥宅快乐水🤣
慢跑1
慢跑2
慢跑3

DAY4(1105)

微信步数18000步🫣（明天一定）

DAY5(1106)

卷腹*5，俯卧撑80个
😥😓🤕

DAY6(1107)

🥵
加班，偷懒一天

DAY7(1108)

卷腹4组，引体向上2组，慢跑35分钟（练腹最痛苦🤪）
你为什么显示double

DAY8(1109)

爬楼梯26*4

DAY9(1110)

散步
卷腹4组 爬楼梯26*3

DAY10(1111)

挤一挤还算有🤓
偷懒一天🤪

最后修改：2023 年 11 月 11 日
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